Вторник, 11 декабря 2018   Подписка на обновления  RSS  Письмо редактору
Как помочь ребенку справляться с негативными эмоциями?
15:14, 06 декабря 2018

Как помочь ребенку справляться с негативными эмоциями?


Умение распознавать собственные негативные эмоции и справляться с ними – важнейший навык для психоэмоционального здоровья личности. И начать обучаться ему можно и нужно уже в дошкольном возрасте: нетоксичному поведению проще научиться «с нуля», чем мучительно переучиваться потом.

Читайте на Еве

  • День рождения редакции «Вилли Винки» издательства «АСТ»

  • Как приручить дракона? Размышления на тему детской дружбы


Помочь ребенку научиться понимать, выражать и отпускать свои негативные эмоции могут любые творческие занятия. Свою обиду, страх, гнев можно нарисовать или вылепить, а потом порвать, скатать в шарик, преобразить во что-то более приятное.

Тревожным детям и ребятам со вспышками агрессии нужно помогать расслабиться, войти в состояние полусна — здесь на помощь придут дыхательные упражнения из йоги, ванны с аромамаслами, массаж и спокойная музыка.

Но лучший способ понять и принять себя со всеми несовершенствами – это фантазия, направленная в правильное русло! Специалисты по детской психологии подтверждают, что чтение полезных сказок и сочинение собственных сюжетов — лучшая терапия стрессовых состояний. Сочиняйте истории, в которых герои сталкиваются с теми же проблемами, что есть у ребенка, вместе ищите выход и всегда заканчивайте позитивным финалом! Ну а развить в себе талант рассказчика вам помогут современные детские книги с терапевтическим подтекстом.

Прекрасный пример таковых – книги из серии «Кролик и Мишка», вызвавшие восторженные отзывы покупателей Amazon и писателя Нила Геймана, известного своей исключительной фантазией и чувством юмора. Придумали её писатель Джулиан Гоф и художник Джим Филд. Серия уже переведена на 12 языков, и русский с недавних пор тоже входит в их число.

Юмористические и одновременно терапевтические книги о дружбе вредного Кролика и жизнерадостной Медведицы говорят о том, что глобальные перемены всегда начинаются изнутри. И даже если мы не можем изменить раздражающе обстоятельства, в которые мы попали, изменить своё отношение к ним всегда в наших силах.

Быть врединой ужасно утомительно и совсем не весело! Но что поделать – такова суть характера вредного Кролика. Он любит поумничать, часто раздражается и вообще ведёт себя довольно эгоистично. Правда, всё это совсем не делает его счастливее. Вдруг, вопреки законам кроличьей логики, в его жизни появляется… друг! Добродушная медведица Мишка не сильна в законах физики и вообще довольно медленно соображает, но зато она мастер по части наслаждения жизнью и верный товарищ. Необычная дружба поможет одному стать чуточку эрудированнее, а другому – научиться улыбаться и приходить в состояние покоя. Хотя бы иногда!

Верная подруга Мишка изо всех сил пытается донести до Кролика, что главный источник его мучений скрывается в нем самом. Когда ты сосредоточен на себе, мир кажется таким маленьким и одиноким. Но достаточно подняться над своими проблемами и хорошенько осмотреться, чтобы понять – мир огромный и в нём можно найти массу более приятных переживаний, чем злость и раздражение. Надо только научиться переключаться!

Эти своеобразные сказки о самопознании написаны легко, очень смешно проиллюстрированы и напечатаны крупным шрифтом, так что вполне подходят и для самостоятельного чтения. Прелесть этих историй ещё и в том, что автор лишь описывает происходящее, но не судит его, подталкивая читателя к самостоятельным выводам.

А выводы напрашиваются самые очевидные: быть ворчуном, злюкой и занудой проще простого! Но по-настоящему силён и счастлив лишь тот, кто всегда сумеет отыскать поводы для радости и услышать тишину внутри!

«Кролик и Мишка. Вредина в лесу» — Гоф Джулиан редакции «Вилли Винки», издательство «АСТ»

Материал создан при поддержке редакции «Вилли Винки»

Об авторе: women1


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Wwomens
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru